3ヶ月で−3kg、くびれ復活で褒められ体質に

3ヶ月で、マイナス3キロになりました。ウエストにくびれができて、周りから褒められるようになりました。

ついに体重40キロ台を達成

体重が、40キロ台になりました。

お腹も肌もどんどん変わっていく実感

ウエスト周りが引き締まって、細くなったのを実感しています。肌や体もつるつる、ふわふわになった感覚があります。お腹も、何もしていないお腹から、少しずつ鍛えているお腹に変わってきました。

頑張らなくても、太りにくい体質に

ストイックに頑張っているわけではないのに、食べるものの量や食べ方が自然とわかるようになり、太りにくくなりました。

続かなかった体重測定が、毎日の習慣に

今まで体重測定は全く続かなかったのに、みんなで一緒にすることで毎日続けられています。毎日測ることで小さな変化に気づけるようになり、生活リズムが乱れても大きく崩れなくなりました。日々の計測が、そのままモチベーションの維持になっています。

自分責めがなくなり、体を親友のように大切に

「思ったより増えていなかった」「増えていた」と気づけるようになり、食べたことへの自分責めが減りました。遅くなった日も、自分を労う習慣ができました。お腹周りを気にしすぎなくなり、自分の体との付き合い方がわかるようになりました。今では、体のことを親友のように気にかけられています。

遠距離の彼が、会いに来てくれる回数が倍に

パートナーから大事にされるようになったと感じます。今まで駅に迎えに来てくれなかったのに、迎えに来てくれるようになりました。2ヶ月に1回しか会えなかった遠距離の彼も、月に2回会いに来てくれるようになり、「声が聞きたかった」と電話がかかってくるようになりました。